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2020.04.17 (Fri)  22:52

免疫力向上の為にも

医療崩壊を最低限にする為に外出自粛、それも二十日間。運動不足になりがちな自宅待機、大変なことです。

気血の流れを維持する為に狭いスペースでも可能な楊式太極拳83式(道生院考案)、ストレス解消に瞑想法がお薦めです。

是非、免疫力向上に努めて下さい。