医療崩壊を最低限にする為に外出自粛、それも二十日間。運動不足になりがちな自宅待機、大変なことです。
気血の流れを維持する為に狭いスペースでも可能な楊式太極拳83式(道生院考案)、ストレス解消に瞑想法がお薦めです。
是非、免疫力向上に努めて下さい。
